Hälsans Kök -kasvisruoat

Pääsin Buzzadorin kautta kokeilemaan myös näitä Hälsans Kökin tuotteita. Buzzadorit saavat kokeiluunsa tuotenäytteitä joista sitten kertovat sosiaalisessa mediassa ja oikeassa elämässä ystävilleen rehellisen mielipiteensä. Buzzadorin sivut löytyvät täältä ja Hälsans Kökin sivut täältä.

Sain kampanjan alussa postissa 20 euron lahjakortin, jolla sitten kävin läheisestä Prismasta ostamassa näitä Hälsans Kökin kasvisruokia!

Ensimmäisenä kokeilin kasvisfalafelia

En ole kasvissyöjä, enkä normaalisti käytä eineksiä ollenkaan enkä puolivalmiita tuotteita juurikaan. Leon syntymän jälkeen oon alkanut käyttää toisinaan pakasteita ja puolivalmiita tuotteita, esimerkiksi kastikkeita. Kasvistuotteet on kuitenkin sellaisia joita en itse osaa tehdä alusta asti, eli jos haluan syödä kasvisruokaa niin joudun turvautumaan kaupan tuotteisiin.

En myöskään ole aiemmin syönyt falafelia, joten en tiedä miltä nämä maistuvat normaaleihin verrattuna, mutta olivat kyllä tosi hyviä. Koostumus oli mukavan kiinteä ja maku oli mausteisen herkullinen. Tein näistä ensin pitaleipiä, joista tuli ihan huippuja.

Sisälle laitoin Hälsans Kökin sivujen ohjeen mukaan falafelin lisäksi salaattia jossa oli jäävuorisalaattia, kurkkua ja porkkanaraastetta, ja lisäksi tein myös jogurttikastikkeen. Kastikkeen tein hieman eri tavalla kuin tuo Hälsans Kökin sivuilta löytyvä resepti.

Jogurttikastike (1 hengelle)
1-2 rkl turkkilaista jogurttia
Mustapippuria
Valkosipulia tai valkosipulimurskaa
Suolaa
(1-2 rkl Habanerokastiketta)

Habanerokastike on suluissa siksi, että se on tottumattomaan suuhun voimakkaan tulista eikä siis välttämättä jokaiselle maistu. Itse rakastan tulista ruokaa ja tuo linkittämäni habanerokastike on niin mahtavan makuista, että ehdottomasti suosittelen kokeilemaan jos pidät tulisuudesta (aloita varovasti pienemmällä määrällä jos et ole syönyt paljoa tulista ruokaa). :)

Tuo jogurttikastike toimii kuitenkin loistavasti ilman habanerokastikettakin, joten kannattaa kokeilla. Habanerokastikkeen sijaan siihen voi lisätä makua vaikkapa sitruunamehulla. Hälsans Kökin falafelit ovat kuitenkin sen verran voimakkaan makuisia, etteivät ne välttämättä edes kaipaa mitään erityisen vahvan makuista kastiketta, vaan ihan simppeli jogurttikastike toimii myös (kokeilin!).

Seuraavana päivänä tein yli jääneistä falafelpyöryköistä ison salaatin. Laitoin alle jäävuorisalaattia, pilkoin päälle kurkkua, tomaattia ja tuota falafelia, ja tein samanlaisen jogurttikastikkeen kuin pitaleipiin. Falafelit olivat herkullinen lisä myös salaatissa! Tykkään että salaatissa on esim. kanaa tai muuta lihaa, ja nämä falafelit toimivat kyllä ihan samanlaisena lisänä, mutta ovat tietysti lihattomia.

Seuraavaksi teinkin sitten ruokaa kasvispihveistä. Kuten kuvasta näkyy, päädyin ihan perinteiseen hampurilaiseen. Suosittelen vaihtamaan hampurilaisleivän vaikka kokojyväsämpylään ja jättämään sen pannulla paistamisen pois jos haluat hieman terveellisemmän version tästä ruuasta. ;)

Mutta tämä hieman epäterveellisempi versio... Ai että, tää oli NIIN HYVÄÄ. Kuvasta ei näe kunnolla mutta tuolla välissä on toki sellainen kasvispihvi, lisäksi cheddarjuustoa ja tuoretta tomaattia. Leipää on paistettu pikaisesti voissa; nuo kaupan hampurilaisleivät olivat hieman kuivia mutta pikainen paistaminen auttoi asiaan. Mutta en oo kyllä missään pikaruokalassa syönyt yhtä hyvää hampurilaista, ja lisukkeena oli ranskalaisten sijaan raikasta salaattia - ja taas sitä jogurttikastiketta, mutta minkäs teet kun se on niin hyvää. :)  Toisella kertaa jätin leivän pois kokonaan ja pelkkä salaatti + kasvispihvi cheddarilla toimi myös loistavasti!


Falafelin ja kasvispihvien lisäksi kaupasta löytyi myös kasvispyöryköitä, joita oon käyttänyt ihan tavallisten lihapullien tapaan, niistä ei valitettavasti ole kuvaa. Kasvispyörykät oli koostumukseltaan sellaisia mehukkaan lihapullan tuntuisia ja makukin oli herkullinen, voittaa monet lihapullat mennen tullen. Tein yhtenä päivänä suuressa laiskuudenpuuskassa ihan vaan ranskalaisia ja kasvispullia ja söin ne ketsupin kanssa, ja hyvältä maistui. Niitä ei siis tarvitse karttaa sillä ajatuksella että maistuvat kuitenkin erilaiselta kuin lihapullat.


Näistä kaikista parhaita oli kyllä silti kasvispihvit. Niitä ostan ihan varmasti jatkossakin jos jotain tällaisia pakasteita ostan.

BuzzadorBLOG: Maxim Sports Nutrition

Liityin reilu kuukausi sitten Buzzadoriin. Buzzadorin jäsenet saavat ilmaisnäytteitä erilaisista tuotteista kokeiluunsa sillä ehdolla, että kertovat oman rehellisen mielipiteensä tuotteista eteenpäin.

En hyödy tästä mitään sen kummempaa kuin että pääsen kokeilemaan tuotteita, siis mitään rahallista korvausta tai muuta tästä ei saa. Buzzador myös korostaa nimenomaan rehellisyyttä, eli risut ja ruusut on ihan mun omia rehellisiä mielipiteitäni. :) Eli en hyödy tuotteiden kehumisesta mitenkään, ja negatiiviset asiat voi sanoa ihan rehellisesti kun niistä ei mitään seurauksia tule!

Muutama viikko sitten sain Buzzadorin kautta kokeiluun Maxim Sportsin tuotteita, joita oon nyt tässä testaillut juoksulenkkien yhteydessä.

Löydät Buzzadorin sivut täältä (ei toimi tätä kirjoittaessa mutta linkki on oikea, joten vilkaise myöhemmin uudestaan) ja Maximin sivut täältä!

Valmiina juoksulenkille

Paketin koko yllätti positiivisesti, sillä en odottanut saavani näin montaa eri tuotetta testattavaksi. Paketista löytyi seuraavat tuotteet:

3 x Recovery Drink (mansikka, suklaa, vanilja)
1 x Hypotonic Sports Drink -urheilujuomajauhetta
1 x Total Hydration -urheilujuomatabletteja
4 x Energy Bar
4 x Recovery Bar
4 x After Training Bar

Lisäksi paketissa tuli mukana myös 0,75l juomapullo! Se onkin kätevä, koska mulla ei ennestään ollut minkäänlaista juomapulloa.

Ihan ensimmäisenä mainittakoon, että oon kokeillut melkein jokaista meidän lähimarketeista löytyvää energiapatukkaa, eli siis tosi montaa merkkiä. Yleensä energiapatukat on olleet maultaan lähinnä "ihan jees," mutta ei mitään herkkua - ei sillä, että niiden pitäisi olla herkkua, kun niiden tavoite on jokin ihan muu kuin hyvä maku, mutta onhan se herkullisuus aina plussaa.

Näistä Maximin energiapatukoista ja palautuspatukoista voin rehellisesti sanoa, että ovat kevyesti parhaimman makusia mitä oon maistanut. Ainoa mikä tökki hieman ensimmäisellä kerralla oli Sweet & Salty, joka ensin muistutti hieman erästä tunnettua suklaapatukkaa - suolapähkinöitä ja suklaata - mutta siinä oli jokin kummallinen sivumaku joka alkoi ellottaa loppua kohden. Toisella syöntikerralla tuo "sivumaku" taasen ei haitannut lainkaan ja patukka maistuikin hyvältä.

Kaikista parhainta oli Dark Chocolate -palautuspatukka, ja myös banaaninmakuinen energiapatukka oli mun mieleen. Makuja on kuitenkin vähän hankala laittaa mihinkään paremmuusjärjestykseen, kun pidin niistä kaikista. :)

Sweet & Salty -patukka, joka ensin ei vakuuttanut, mutta toisella
kerralla maistuikin hyvin.

Välillä teki melkein mieli syödä patukoita ihan vaan kahvin kanssa eikä liikunnan yhteydessä. En tosin tehnyt niin sillä näistä tosiaan löytyy sitä energiaa - eli kaloreita - sellaisen pienehkön välipalan verran, ja kun tarkoituksenani on laihtua muutama kilo niin ei näitä ihan huvikseen viitsi syödä. Ennen juoksulenkkiä on kuitenkin hyvä ottaa jostain vähän energiaa, mutta täydellä vatsalla ei voi juosta, joten energiapatukka toimii silloin mainiosti.

Aina voidaan toki väitellä siitä, onko järkevämpää syödä välipala vai energiapatukka - itse syön mieluummin yleensä välipalan, mutta varsinkin pienen lapsen kanssa ei aina ehdi ja jaksa. Aina välillä huomaan, että kello on jo ties mitä ja pitäis lähteä lenkille mutta vatsa on ihan tyhjä, niin silloin syön mielelläni energiapatukan hieman ennen lähtöä. Vatsa tyhjänä jalka ei totisesti nouse läheskään yhtä hyvin kuin energiapatukan tai välipalan jälkeen, eli näistä on ihan oikeata hyötyä.

Energia- ja palautuspatukoiden lisäksi paketissa tuli myös tosiaan noita urheilujuomia. Tableteista tehty juoma muistutti maultaan vähän sellaista kaupan C-vitamiinia, mutta ei se pahaa ollut. Jauheesta tehty oli hieman miedomman makusta ja enemmän mun mieleeni. Molemmille antaisin hieman miinusta siitä, että eivät tahdo sekottua veteen oikein kunnolla; jauhe meinasi jäädä kokkareiseksi ja noiden tablettien sulamisessa tuntui kestävän pieni ikuisuus. Tämä ongelma tosin lienee helppo ratkaista sillä, että laittaa juoman tekeytymään jo ennen lähtöä, että jauheella tai tabletilla on enemmän aikaa sulaa.

Total Hydration -tabletit sulavat kovin hitaasti, eli kannattaa laittaa
hyvissä ajoin tekeytymään.

Nää urheilujuomat tulee kesällä varmasti tämänhetkistä enemmän käyttöön kun ilmat lämpenee ja juoksulenkit pitenee. Kuumalla ilmalla urheillessa on erityisen tärkeää juoda jotain muuta kuin vettä, joten nämä ovat siihen tarkoitukseen varmasti tosi hyviä. Näissähän on toki myös hiilihydraatteja, josta saa lisäenergiaa pitkälle lenkille. Mun pitkän ajan tavoite on joskus vielä juosta puolimaraton, eli urheilujuomatkin tulee varmasti jossain vaiheessa nykyistä oleellisemmiksi.

Sitten oli vielä noita valmiita palautusjuomia, joita ei tarvinut itse sekoitella mitenkään. Nää oli kyllä energiapatukoiden lisäksi ihan mun suosikkeja, etenkin suklaan ja vaniljan makuiset. ;) Oli suorastaan tosi mukavaa juoksulenkin jälkeen viettää hetki parvekkeella viilentymässä herkullista palautusjuomaa juoden.

Näidenkin kohdalla kannattaa toki muistaa, että kaloreitahan näistä tulee ja on tarkoituskin tulla, eli ihan huvikseen pikku kävelylenkin jälkeen ei kannata palautusjuoman puoleen kääntyä. Rankemman treenin jälkeen ovat kuitenkin aiheellisia, etenkin jos tavoite ei ole painon tiputus. Juomat tuntuvat pitävän pahimman nälänkin poissa vähän aikaa, että ehtii palautua treenin jälkeen eikä heti tarvitse syöksyä keittiöön.

Naama punaisena lenkin jälkeen, mutta pitää sitä vähän
ollakin - tietääpähän liikkuneensa!

Kaiken kaikkiaan olin siis tosi tyytyväinen paketin sisältöön ja itse tuotteisiin. Osa tuleekin varmasti jäämään ihan vakituiseen käyttöön jatkossakin. Jos koet energiapatukat ja palautusjuomat sun muut aiheellisiksi, niin suosittelen kyllä ainakin kokeilemaan näitä Maximin tuotteita. :)

Pikapäivitys

Lauantaina päivitin ihanasta keväisestä ilmasta, mutta eipä ollakkaan sen jälkeen päästy siitä juuri nauttimaan. Sunnuntaiyönä Leo alkoi oksennella, ja oksensikin seuraavat 2 tuntia 5-10 minuutin välein, sen jälkeen harvemmin mutta kumpikaan ei silti juuri saanut nukuttua yön aikana.

Seuraavat päivät menikin sitten vuorotellen kipeänä, ensin Leo ja sitten minä. Suuri kiitos isoäidilleni, joka tuli toissapäivänä auttamaan jo puoli seitsemältä aamulla kun olin itse vatsataudissa ja Leo vielä sen verran kipeänä, että vaippaa olisi pitänyt vaihtaa noin puolen tunnin välein. Onneksi omat vatsaoireeni menivät ohi aamun aikana, mutta isoäitini pysyi silti koko päivän meillä ja antoi mun nukkua tai muuten vaan makoilla, sillä olin kuumeessa ja tosi huonokuntoinen vaikka pahoinvointia ei enää ollutkaan.

Isoäiti lähti Leon nukkuma-aikaan (kuudelta) ja itse menin nukkumaan jo puoli yhdeksän aikaan. Nukuttiin Leon kanssa molemmat yö hyvin ja seuraavana päivänä ei kummallakaan ollut enää juuri mitään merkkiä sairastelusta! Onni onnettomuudessa.

Eilisaamu oli kiireinen, kävin kaupassa ruokaostoksilla ja vielä postissa ja R-kioskissa hakemassa paketit. Olin kotona 10:05 jolloin tajusin että mulla olisi hammaslääkäri 10:15! No, ei muuta kuin soittoa lähimmille sukulaisille ja isoisähän se sieltä lopulta pyyhälsi autolla meille päin; Leo oli valmiiksi vaunuissa joten puoliksi juoksin tuohon hammashoitolalle, jonka eteen isoisä kurvasi autollansa ja vahti vaunuissa nukkuvaa Leoo siinä pihalla. Olin hammashoitolassa klo 10:17, uskomatonta kyllä. :) Onneksi se on tuossa melkein vieressä!

Illalla innostuin vielä liikkumaan ja tein oikein rankan lihaskuntotreenin käsipainojen kera, ja olo oli sen jälkeen loistava, vatsataudista ei siis tosiaan ollut enää jälkeäkään. Tänään aamulla lihakset oli vielä väsyneet, nyt illalla vasta kipeytyivät mutta tein saman treenin silti uudestaan. Saa nähdä onnistuuko huomenna sama. Juoksutreenit jatkuvat myös lähipäivinä!

Nyt kello on jo 22:35 ja mun pitää vielä tehdä vähän hommia, joten palailen taas lähipäivinä. Tulin vaan ilmoittamaan, että en ole hävinnyt maan kamaralta, sairastellut vain!




PS. Pääsin ilokseni mukaan Buzzadorin Maxim Sports -kampanjaan, joten lähiaikoina blogista tulee löytymään myös arvioita ylläolevista Maximin tuotteista!

Buzzadorista voit lukea lisää heidän sivuiltaan täältä, mutta lyhyesti sanottuna ideana on että Buzzadorit osallistuvat kampanjoihin ja saavat tuotteita kokeiluun, joista Buzzadorit sitten antavat rehellisen mielipiteensä joko tutuilleen puhuen tai sosiaalisissa medioissa kirjoittaen. Odotan innolla noiden tuotteiden testausta, etenkin juoksulenkkien yhteydessä, ja sitä että pääsen kirjoittelemaan niistä tänne blogiin! :) Maximin sivut löydät täältä.


PPS. Meinas tärkein unohtua!!!!!!!!! Leo on oppinut seisomaan ilman tukea pieniä aikoja kerrallaan! :) On se etevä <3 Ja kahdeksas hammaskin tuli ikenestä ulos :D